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最折磨人的从来不是突如其来的苦难，而是漫长细碎的情绪内耗，是反反复复的心烦和自我拉扯。总是过度思虑，过度纠结，过度敏感，一点点小事就无限放大，一遍遍自我怀疑，自我否定，自我折磨。总是在意别人的眼光，顾及别人的感受，害怕得罪人，害怕被讨厌，害怕不被认可，最后小心翼翼活着，却还是处处不如意。活得束手束脚，活得疲惫不堪，活得满心压抑。明明可以活得洒脱自在，却偏偏选择自我为难，明明可以坦然释怀，却偏偏执念太深。日复一日的内耗，让心态越来越差，心情越来越烦，身心俱疲，无法解脱。